Pomocne w zdrowej diecie worki do pakowania żywności
Zdrowa dieta kojarzy się najczęściej z listą produktów i liczeniem kalorii. Tymczasem równie ważne jest to, jak przechowujemy jedzenie i jak je planujemy. W tym miejscu na scenę wchodzą worki do pakowania żywności. Są niepozorne, a w praktyce bardzo pomocne. Ułatwiają bowiem planowanie posiłków i kontrolę porcji. Pośrednio także próżniowe worki ograniczają chęć na podjadanie. Dzięki nim zdrowa dieta przestaje być teorią, a staje się po prostu codziennym, dobrze zorganizowanym nawykiem.
Worki do pakowania jako sprzymierzeniec w planowaniu posiłków
Jednym z wrogów zdrowej diety jest spontaniczność. Sięga się wtedy po cokolwiek, najczęściej niezdrowego. Opakowania do żywności pomagają ten problem zdusić w zarodku. Wystarczy jeden dzień w tygodniu poświęcony na przygotowanie większej ilości jedzenia. Każdą porcję pasuje się osobno, opisuje i przechowuje w lodówce. W tym właśnie worki do przechowywania próżniowego są niezastąpione.
Dzięki temu zamiast sięgać po przypadkowe jedzenie, sięga się wcześniej zaplanowany posiłek. Worki ułatwiają też porcjowanie składników bazowych. Można przygotować kilka porcji warzyw na patelnię, różne mieszanki owoców do koktajli czy porcje ugotowanego kurczaka. Kiedy przychodzi pora posiłku, wystarczy wyciągnąć odpowiedni worek i połączyć jego zawartość w zdrowe danie.
Kontrola porcji – sprytne wsparcie dla sylwetki
Zdrowa dieta, to nie tylko to co jemy, ale też ile. Worki do pakowania próżniowego żywności pomagają w panowaniu nad wielkością porcji. Zamiast sięgać do dużej miski makaronu, można od razu zapakować makaron w porcje na jeden posiłek. To samo dotyczy orzechów czy suszonych owoców. Jeśli każda porcja jest od razu odważona, znacznie trudniej zjeść za dużo.
Taka forma pakowania działa też psychologicznie. Widząc, że ma się przygotowane konkretne porcje na cały tydzień, mniej prawdopodobne jest, że zje się trochę więcej. Opakowania próżniowe ograniczają też podjadanie prosto z opakowania. Jest to bowiem częstą pułapką przy zdrowych, ale kalorycznych produktach, jak orzechy.
Mniej marnowania, więcej zdrowego jedzenia
Jednym z powodów, dla których ludzie rezygnują ze zdrowej diety, jest frustracja wynikająca z marnowania jedzenia. Kupione na zapas warzywa więdną w lodówce. Natomiast dobre mięso psuje się, bo nikt nie miał czasu go przygotować. Woreczki do gotowania sous vide bądź pakowania próżniowego pomagają wydłużyć świeżość produktów. Ograniczony dostęp powietrza spowalnia psucie. Natomiast dobrze opisane porcje w lodówce sprawiają, że łatwiej zapanować nad zapasami.
To ważne także z punktu widzenia zdrowia. Im świeższe jedzenie, tym wyższa zawartość witamin i składników odżywczych. Zamiast wyrzucać zwiędłą sałatę czy nadpsute owoce, lepiej od razu po zakupach podzielić je na porcje i schować w odpowiednich warunkach. Producenci oferują specjalne worki do pakowania warzyw bądź worki do mięsa. Wystarczą także klasyczne worki moletowane do pakowarek listwowych.
Zdrowe fast foody z własnej zamrażarki
Zdrowa dieta nie oznacza codziennego gotowania od zera. Worki do mrożenia żywności pozwalają zamienić zamrażarkę w spiżarnię pełną gotowych półproduktów. Sprawdza się bowiem znakomicie pakowanie próżniowe zupy czy warzyw na patelnię i ich późniejsze mrożenie. Takie podejście oszczędza czas. Zamiast zamawiać jedzenie na wynos, można sięgnąć po własne „fast foody”. To też świetny pomysł na szybki posiłek dla dziecka.